¿Cómo puedo pedir cita?
Rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
Si prefieres ser tú quien inicie el contacto, puedes hacerlo a través de hola@llumpsicologia.com o mandando un mensaje al 601481806 (Alba Carpio) 722230550 (Carlota Gómez)
¿Dónde está Llum Psicología?
Darte respuestas es darte seguridad
¿Si no me siento a gusto con el terapeuta, puedo cambiar?
Por supuesto. Lo más importante para nosotras es que te sientas cómoda, segura y en confianza con la psicóloga y el enfoque terapéutico.
La terapia es un espacio íntimo en el que compartimos emociones, pensamientos y experiencias muy profundas, por eso es fundamental sentir conexión y tranquilidad con la persona que te acompaña.
Cada persona es diferente y no siempre conectamos igual con todo el mundo, y eso es completamente normal. Si en algún momento sientes que necesitas un cambio, te ayudaremos a encontrar la profesional con la que mejor encajes.
¿Puedo modificar y cancelar sesiones de terapia psicológica?
Sí. Puedes modificar o cancelar tu sesión con un mínimo de 24 horas de antelación.
Cuando reservas una cita, ese espacio queda reservado exclusivamente para ti. Si no se avisa con tiempo suficiente, otra persona que podría necesitar ese hueco no tendrá la oportunidad de utilizarlo.
Entendemos que pueden surgir imprevistos o emergencias, y en esos casos intentaremos ayudarte de la mejor manera posible.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
No existe una frecuencia única ni cerrada. Cada proceso terapéutico es diferente y se adapta a las necesidades de cada persona.
Habitualmente se comienza con una sesión semanal para dar continuidad al proceso, aunque la frecuencia se decidirá conjuntamente, teniendo en cuenta tu momento vital, tus objetivos y cómo te vayas sintiendo durante la terapia.
¿Cómo saber si necesito ir a terapia y recibir ayuda psicológica?
Muchas veces, el simple hecho de planteártelo ya es una señal importante.
Quizá llevas tiempo sintiendo que algo no está bien, aunque todavía no sepas explicarlo con claridad. O tal vez lo has ido posponiendo porque nunca parece ser “el momento adecuado”.
La terapia puede ayudarte si:
- Sientes ansiedad, tristeza o vacío con frecuencia.
- Todo se te hace cuesta arriba y te cuesta tomar decisiones.
- Te sientes desbordada emocionalmente.
- Necesitas constantemente a otras personas para sentirte bien o tranquila.
- Hay experiencias de tu pasado que siguen afectando en tu día a día.
- Te cuesta gestionar el tiempo, organizarte o llegar a todo.
- Quieres mejorar tu forma de relacionarte con los demás.
- Te cuesta poner límites o entras en conflictos con facilidad.
- Sientes que reaccionas impulsivamente y no sabes cómo gestionarlo.
- Simplemente notas que no estás en paz contigo misma.
No hace falta “estar muy mal” para pedir ayuda. La terapia también es un espacio para conocerte mejor, entender lo que te ocurre y aprender a vivir con más calma, equilibrio y bienestar.
